Puasa.....dan manfaatnya buat kesehatan....

Sebentar lagi udah mau puasa Ramadhan...udah pada mempersiapkan diri belum? Kalo' belum ya segera...ayo...udah tinggal beberapa hari lagi...

"Hai orang-orang yang beriman telah diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kalain bertakwa." (al-Baqarah ayat 183)

Ubadah Bin Somit RA. meriwayatkan bahwa Rasulullah SAW. bersabda pada suatu hari ketika Ramadhan hampir menjelang: "Telah datang kepadamu bulan Ramadhan, di mana Allah melimpah ruahkan di dalamnya dengan keberkatan, menurunkan rahmat, mengampuni dosa-dosa kamu, memakbulkan doa-doa kamu, melihat di atas perlumbaan kamu untuk memperolehi kebaikan yang besar dan berbangga mengenaimu di hadapan malaikat-malaikat. Maka tunjukkanlah kepada Allah Ta’ala kebaikan dari kamu. Sesungguhnya orang yang bernasib malang ialah dia yang dinafikan daripada rahmat Allah pada bulan ini."

Ramadhan adalah waktu dimana Qt akan mengisi baterei jiwa Qt. Ramadhan sebagai ”Shahrul Ibadah” (bulan ibadah) yang harus kita maknai dengan semangat mengamalkan ibadah yang sempurna. Ramadhan sebagai “Shahrul Fat”' (bulan kemenangan) harus kita maknai dengan memenangkan kebaikan atas segala keburukan. Ramadhan sebagai "Shahrul Huda" (bulan petunjuk) harus kita implementasikan dengan semangat mengajak kepada jalan yang benar, kepada ajaran Al-Qur'an dan ajaran Nabi Muhammad SAW. Ramadhan sebagai "Shahrus-Salam" (bulan keselamatan) harus kita maknai dengan mempromosikan perdamaian dan keteduhan. Ramadhan sebagai “Shahrul-Jihad" (bulan perjuangan) harus kita realisasikan dengan perjuangan menentang kedzaliman dan ketidakadilan di muka bumi ini. Ramadhan sebagai "Shahrul Maghfirah" harus kita hiasi dengan meminta dan memberiakan ampunan.

Di bulan yang penuh barokah ini pula, mari kita tingkatkan amal ibadah Qt...jangan hanya tidak makan, tidak minum...tidak hanya itu, raihlah pahala yang tak ternilai harganya itu sebanyak-banyaknya...mulai dengan sholat tepat waktu, memperbanyak mengaji, memperbanyak sedekah, menjaga diri dari zina, dan sebagainya...

Berikut ada beberapa langkah menghadapi bulan suci Ramadhan...
1. Bertaubat Nasuha
Taubat yang sebenarnya dan sepenuh hati, yaitu taubat yang akan menghapus keburukan-keburukan yang dilakukan sebelumnya dan mengembalikan keaslian jiwa orang yang bertobat. Sesungguhnya untuk menjalankan ibadah puasa itu memang harus didasari dengan niat, hati yang bersih dan perbuatan yang bersih pula.

2. Yakin pada diri sendiri bahwa kemuliaan, derajat tertinggi dan keberhasilan yang hakiki hanya dapat diperoleh dengan iman dan oleh orang-orang yang beriman. Bukankah semua orang sedang berlomba untuk mendapatkan tempat tertinggi di sisi-Nya? Itu caranya...beriman kepada Allah...

3. jiwa dan raga yang istiqamah, lurus dan konsisten.

4. Perbanyaklah berzikir...
Rasulullah s.a.w. bersabda, “Tidakkah aku memberitahukan pada kalian tentang amal yang paling mulia disisi Tuhan kalian (Allah), derajatnya tertinggi di antara amal kalian. Amal tersebut lebih mulia dibanding menginfakkan emas dan perak, lebih mulia dari pertempuran dengan musuh kalian, hingga kalian meninggal secara syahid?”. Para sahabat menjawab: “Dengan senang hati, ya Rasulallhoh”. Maka Rasulullah s.a.w. berkata: “Amal tersebut adalah dzikir kepada Allah Yang Mulia”.

Puasa juga sekaligus menghindari atau menyembuhkan penyakit lho....jadi manfaat puasa salah satunya adalah menghindari atau menyembuhkan penyakit....baca disini....

semoga bermanfaat...
selamat menjalankan ibadah puasa....

(sayyidulayyaam)